من كه هيچ وقت از استخر خوشم نيومد.

دوست عزیز. اتفاقاً من یکی از عاشقان سینه چاک موسیقی سنتی هستم! از نه سالگی با مرحوم زرگری و بعد با ارشد تهماسبی موسیقی رو شروع کردم و بعد دست روزگار ما رو کشوند به دیار دانته!!! اگر تو مقاله هام چیزی در این زمینه ننوشتم به این دلیل بوده که به نظرم در زمینه موسیقی غربی به زبان فارسی مقاله کم تر وجود داره و باید این اطلاعات بیشتر در اختیار دوستداران قرار بگیره. بد نیست بدونی که تز پایان نامه ام رو در زمینه موسیقی ردیف و تاثیرش روی آهنگسازی ایرانی از دیدی کاملاً تئوریک دارم می نویسم!! به هر حال باز هم خوشحالم که سری زدی به من و این که اگر این طرفا اومدی خبرم کن که اینجا شرابهای بی نظیری هست و من و تو هم هر دو دردی کش!!!!شاد باشی،امیر

حالا که از استخر گفتی بد نبود از کلر هم بگی
بی شرفا انقدر کلر میزنن که من که هفته پیش استخر بودم هنوزم چشام تاره

سلام.
من رفتم برات سرچ كردم نمي دونم به دردت مي خوره با نه:
مدت وچگونگي استفاده از سونا :

* بعد از دوش گرفتن بهتر است براي گرم شده بدن چند دقيقه اي را در سونا باشيد بخار يا خشك آن چندان فرقي نمي كنند تا ماهيچه ها براي فعاليت گرم شوند و خونرساني به آنها صورت گيرد
*حدود 30 دقيقه اي بيشتر در استخر شنا كنيد
* براي رفع خستگي ناشي از شنا كردن بهتر است چند دقيقه اي را در جكوزي گرم بمانيد و بدن اتان را با فشار آب ماساژ دهيد
* به مدت 10 تا 20 دقيقه در سونا خشك يا بخار دراز بكشيد تا كاملا عرق كنيد
* دوش گرفته و با پريدن در جكوزي گرم و سپس بلافاصله جكوزي سرد برنامه را تمام كنيد
http://sauna.persianblog.com/
اين سايت هم يه سري مقاله داره :
http://www.parsesona.org/ParsSona/SonaNews.htm

راستي احساس ميكنم از كامنتهاي قبلي من ناراحت شدين...اگه اينطوره ازتون معذرت مي خوام....

منم تجربه غرق شدن رو داشتم، و این یکی از دلایلیه که با استخر میونه خوبی ندارم؛ ولی کلا وقتی که در مجاورت آب باشم ـ دستشویی و حموم!ـ ذهنم خیلی خوب کار می کنه!

خيلي ارامش بخش مي نويسي اولين بار كه سر مي زنم .

آخه مگه آزار داري مي آي اينجوري دل آدم رو آب مي كني. اتفاقا من هم عاشق استخر و آب و دريا و ... هستم ولي متاسفانه به دلايلي امكان استفاده اش برام نيست. بعدش هم وقتي اينقدر سرمستت مي كنه ديگه دنبال چي ميگردي كه از اين و اون سوال مي كني؟

راهنماي جالبي بود هرچند من زياد اهل استخر نيسم. اومدم بگم كه مدتهاست وبلاگت رو ميخونم و تا حالا كامنتي نذاشته بودم. اومدم بگم كه واقعاَ وبلاگ جالبي داري و از اينه اينجا رو ژيدا كردم خوشحالم. به زودي لينكت رو اضافه ميك نم. شاد باشي.امير